သင်ရောက်ဖူးပါသလား သို့မဟုတ် သင် Quinuash တွင်ရှိပါသလား။ Quinuash လည်ပတ်လိုသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေပါ။