သင်ရောက်ဖူးပါသလား သို့မဟုတ် သင် Tamchén တွင်ရှိပါသလား။ Tamchén လည်ပတ်လိုသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေပါ။