သင်ရောက်ဖူးပါသလား သို့မဟုတ် သင် Sirasana တွင်ရှိပါသလား။ Sirasana လည်ပတ်လိုသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေပါ။