သင်ရောက်ဖူးပါသလား သို့မဟုတ် သင် Meli Bandha တွင်ရှိပါသလား။ Meli Bandha လည်ပတ်လိုသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေပါ။